Fysisk treningsøkt for håndballspillere

Lørdag 21. mars fra kl 09:00-10:30  inviterer Haslum HK unge håndballspillere fra Bærum og omegn til en fysisk treningsøkt i Haslumhallen.

Tilbudet er rettet mot gutter og jenter i alderen 11–14 år som ønsker å utvikle sine fysiske ferdigheter. Økten vil ha fokus på styrke, stabilitet og koordinasjon gjennom øvelser med egen kroppsvekt.

Målet er å gi deltakerne en morsom og lærerik økt samtidig som de får jobbe med grunnleggende fysisk utvikling som er nyttig i håndball.

Treningen ledes av Martin Jansson, som har en bachelor i fysisk aktivitet og helse. Med sin kompetanse vil han gjennomføre en variert økt med fokus på gode bevegelsesmønstre, styrke og skadeforebygging.

Klubbtrenere er hjertelig velkomne til å overvære treningen for å hente inspirasjon til egen aktivitet i klubb, og foreldre er også velkomne til å følge økten fra tribunen.