Påmeldingen barmark for utøver født 2013 og 2014
Barmarkspakken går fra 4. mai og frem til høstferien. (Fra høstferien gjelder vinterpakken).
U14 har tilbud om 3 treninger i uken.
Vi legger opp til allsidig og variert trening. Introduksjon til mer systematisk trening, i form av intervall trening og teknikk styrketrening. Fokus på å utvikle egenskaper innenfor utholdenhet, styrke, koordinasjon, hurtighet og spenst.
Hver trening blir lagt ut i Spond, viktig at dere trykker delta/avslå her på øktene dere kommer/ikke kommer på.
Barmark:
-Mandag: 17.00-18.30 (Ready)
-Tirsdag: 18.00-19.30 (Ready)
-Torsdag: 17.00-18.30 (Ready)
(Det kan være endringer av tider, samt om en har ute eller inne trening. Info kommer i Spond på hvert sitt arrangement så følg med der).
SNØ - Kretstreninger
SNØ kretstreninger starter opp i slutten av august/starten av september. For de som har valgt full pakke med 3 dager i uken, 2 dager i uken med en av dagene som mandag eller de som har 1 dag i uken med valgt dag Mandag; vil ha kretstrening inkludert i prisen. De som ikke har valgt mandager, men ønsker å delta på kretstrening kommer det en treningsavgift på kr 200,- per økt.
Priser:
1 dag: 1.400 kr
2 dager: 1.700 kr
3 dager: 2.100 kr.
Ved spørsmål angående påmelding aller annet kontakt Steve Skavik ([email protected])
