OIF turn jenter f.2015
Treningstid: Onsdager kl 18:00 - 19:30 i Basishallen

Planlagt oppstart uke 35

Ungdomsparti og bredde troppsgymnastikk (10–18 år)
Våre ungdomspartiet er for jenter og gutter i alderen 10–18 år som ønsker å trene turn én gang i uken. Treningen passer både for nybegynnere og viderekomne, og gir en flott mulighet til å utvikle seg innen turn og troppsgymnastikk – i et sosialt og inkluderende miljø.

Hva gjør vi på treningene?
Vi legger opp til variert og morsom basistrening med fokus på styrke, bevegelighet og koordinasjon. I tillegg jobber vi med grunnleggende turnelementer og akrobatikk, og bruker apparatene:
Tumbling
Trampoline
Trampett
Her øver vi på elementer som salto, stift, araber, flikk-flakk og skru – med progresjon tilpasset hver enkelt utøver.

Bli kjent med troppsgymnastikk
Troppsgymnastikk er en lagidrett som kombinerer kraft, rytme og samarbeid. Den består av tre hovedapparater:
Tumbling – raske og kraftfulle akrobatiske serier på langmatte
Trampett – spenstige hopp og svev med salto og skru
Frittstående – rytmiske og artistiske bevegelser til musikk, med innslag av akrobatikk og samspill

Vil du trene mer?
For deg som går i 5.–7. klasse og ønsker å trene to ganger i uken, tilbyr vi et eget parti:
Ekstra basis 5.–7. klasse – med mer treningstid og videre utvikling. Egen påmelding for de som ønsker.