Velkommen til vårens trening med Aktiv på Dagtid. 

Aktiv på Dagtid er et treningstilbud til alle i arbeidsfør alder, som er helt eller delvis utenfor arbeidslivet enten ved sykdom eller arbeidsledighet. Du må være bosatt i Ås kommune!

Du kan trene på Ås Fysioterapi og Treningssenter hver mandag og onsdag kl. 11-14
Du kan også delta på Yoga, mandager kl. 10:45 -11:45 og Pilates torsdag kl. 11:30 - 12:30. Følg med på timeplanen i tilfellet endringer og husk å melde deg på. Ønsker du å delta på Yoga (som tidligere var på tirsdager) og fortsatt ønsker å trene i studio 2 ganger i uken, send e-post til [email protected] 
Husk å registrere deg for et nytt semester, ved å kontakte resepsjonen når du kommer for første gang. Du viser din påmelding.

Onsdagstreningen med styrke og kondisjon på Ås Fysioterapi og Treningssenter, kl. 11:15-12:00, er en lukket gruppe kun for Aktiv på Dagtid. Der trener vi kondisjon med enkel bevegelse til musikk, balanse, styrke og avspenning/stretching. Vi trener i lokalet som er rett ved squashbanene. 
Ønsker du å være med på varmtvannstreningen i bassenget på Ås ungdomsskole, så send en mail hvor du informere om dette, slik at vi får registrert deg på deltakerlisten.

Vi følger skoleruten og har ikke gruppetreningen onsdag og varmtvannstrening på torsdag i uke 8 (vinterferie) og i påsken. Men kan trene mandager og onsdager på treningssenteret.